Conoce cómo la ansiedad puede ser tu aliada o tu enemiga a la hora de hablar en público

Descubre cómo convertir la ansiedad en tu mejor aliada al hablar en público. En este artículo, te explicamos cómo entender la ansiedad y te ofrecemos técnicas prácticas para manejarla, aumentando tu confianza en cualquier situación. Aprende a identificar tus miedos, reestructurar creencias y controlar tus pensamientos para que la ansiedad no te detenga. Además, conoce más sobre Psigo y su apoyo en el manejo emocional.